幸せって・・・
ヨーガから見た心の状態・・・
サンスクリット語で
Dukka(ドゥッカ)
流れを妨げるもの・苦しみっていう意味があります。
Sukka（スッカ）はスムーズな流れ・心地よさ）って意味です。
心に広がりや流れがあってこその幸せ
苦しみって
そのスペースがなくてとっても窮屈な状態・・・・
Sukka（スッカ）の状態で生きられないのは幸せを外に求めているから
まず、外に幸せを求めたり、自分の不幸を、他人や環境に求めたりすることをやめてみる。
自分の幸せ・不幸せを人のせいにしない
回りの環境とかに左右されて不幸だ～とか
幸せだ～とか心を作っていたら
実に不安定な幸せの状態を作り出していきます。
私たちは溢れる情報に惑わされ
自分の内側の声に耳を傾けるようにはなかなかしない・・・
身体も心も
とても、疲れているのに・・・
心の中にあるスペースに連れ戻す事がとても大切でその助けをするのがヨーガです。
今、Dukka（ドゥッカ）に傾いたとしても
自分自身で気づいて
Sukka（スッカ）に持っていけるようになるといいな
分かっていても
Dukka（ドゥッカ）で止まってしまう時もあります。
中々うまく行かないときもありますが～
焦らずたゆまず淡々と参ります～
