大物駅スタジオ 

 

*リラックスヨガ*

 

*男性ヨガ*

8月25日(金) 18:30~20:00 残席2名

 

レッスンします~

 

どうぞ、気軽にふらっとお立ち寄りくださいませ。

 

マット(無料)です~

 

参加お待ちしております~(^^♪

 

中宮寺教室

 

水曜日 15:00~

 

金曜日 11:00~

 

 

参加しょ!って思われた方は、

 

ヨガ・スペースひだまり

お問合せメールアドレス

38emily1009@gmail.com

へメール下さいませ~(^^♪

 

お会いできるのを楽しみにしてます~

 

毎月第4週目の月曜日

きずなステーション教室絶賛開催中~

 

8月24日(月)14:00~15:00

 

詳しくは下記の欄をご覧くださいね(^^♪

お盆休み

お盆休み

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~あなたの中の最良のものを~

~あなたの中の最良のものを~

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アーユルヴェーダ・・・

アーユルヴェーダ

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ヨガ・スペース ひだまり


気軽にヨーガ体験を!

ヨガ・スペース ひだまり のウェブサイトをご覧いただきありがとうございます。

 

ひだまりでは「少人数」「低料金」「ご要望を反映したヨーガ・レッスン」の3つをキーワードに据え、ヨーガが初めての方でも昔かじった事がある、という方でも楽しく和気あいあいとできるよう心がけています。


ヨガ
呼吸を感じ身体を感じて気づくこと


ヨガを行う事で呼吸や身体を自分自身で感じる事ができ、今の本当の自分に気づけます。

「ヨーガ療法は、ココロとカラダを整える現代人の為の健康法です。 

レッスンは、アイソメトリック押しあって負荷を与えて、どなたでもできる動きで筋力や心肺機能を強化していきます。

 

 緊張と弛緩の繰り返しにより『意識化』を促し、自律神経を整え、ストレスに強い 心 身をつくります。

 

どなたでも気軽に安全に行うことができます。

 

ココロの落ち着きや睡眠など健康を向上させ、ココロとカラダに効果的です。

男性ヨガ会員さんからの一言が


ジム・マッサージ・ジョギング・水泳よりお勧め?

最近ご縁があって ヨーガ・レッスンを続けてご利用いただいている、50代男性会員さんが、ことあるごとに声をかけてくれています。

 

「先生、今までジム通いしたりジョギングやら水泳やら、あげく

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予約制:開始日の2日前までにメールでお申し込み下さいませ。

 

プライベートレッスンやグループレッスンの希望日などの日程はついては、お気軽にお問い合わせくださいませ。

 

調整させて頂きます。

 

お会いできることを楽しみにしています(^^♪

 

 

 


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