大物駅スタジオ*

 

*リラックスヨガ*

 

11月10日(土

17:30~19:00 残2名

 

11月24日(土

17:30~19:00 残2名

 

12月8日(土

17:30~19:00 残2名

 

12月22日(土

17:30~19:00 残2名

 

気軽にふらっとお立ち寄りくださいませ。

 

マット(無料)です~

 

参加お待ちしております~(^^♪

 

 🌸nara 中宮寺教室🌸     

 

毎週水曜日  15:00~16:30               

 

毎週金曜日 11:00~12:30

 

行ってみよ!って思われた方は、

ヨガ・スペースひだまり

お問合せメールアドレス38emily1009@gmail.com

へメール下さいませ~(^^♪

お会いできるのを楽しみにしてます~

 

ガンにきらわれる講座

ガンにきらわれる講座

がんは早期発見が大切ですが、何よりも、がん細胞を作らせないよう、日々の健康管理に気をつけることが大切です。

⤵のような講座が開催されます(^^♪

二人に一人はガンになると言われています💦

 

ガンを増やさない日常の大事な事を知るきっかけになるかもです!

 

食生活を改善することにより、がんの発生をある程度は予防できるかもです。

 

⤴ ⤴

 

奈良公園のシカです。

 

耳元で「ね~ね~一緒に行かない?」言ってるかもです~

 

 

 

リレー・フォー・ライフジャパン大阪あさひ

リレー・フォー・ライフ ジャパン大阪あさひ

2018 年10月7日~8日の24時間開催されます!

 明日から2日間開催されます。

リレー・フォー・ライフとは

がん患者さんやそのご家族を支援し、地域全体でがんと向き合い、がん征圧を目指します。1年を通じて取り組むチャリティー活動です。

 

1985年、一人の医師がトラックを24時間走り続け、アメリカ対がん協会への寄付を募りました。 「がん患者は24時間、がんと向き合っている」という想いを共有し支援するためでした。ともに歩き、 語らうことで生きる勇気と希望を生み出したいというこの活動を代表するイベントは、現在世界約30ヶ国、 約6000ヵ所で開催され、年間寄付は470億円にのぼります。 2018年、日本では50ヶ所で開催される予定です。

 

 

リレー・フォー・ライフは三つのテーマに支えられ、
使命であるSave Livesが成り立っています。

 

"Save Lives"とは

 

リレー・フォー・ライフが使命とする“Save Lives”は、直訳すると「命を救う」ですが、単に医療行為によって救命を行うという意味ではありません。
医療に従事していなくても、リレー・フォー・ライフに参加し寄付金を募ることで医療の進歩に貢献し、間接的に人の命を救う事ができます。 そして、生きる希望を失った人の支えになることもまた、命を救う事です。リレー・フォー・ライフにおける“Save Lives”のもうひとつの意味、それは「人の魂を救う」ことなのです。

 

(HPより抜粋しました。)

ケアリングヨーガ協会も参加します。

 

台風もひょいッと横にそれて、明日のイベントが無事に開催されますように。

 

皆様のお越しをお待ちしております。

台風

台 風

早いものでもう10月に入りました。

 

日も短くなりました。秋のような風も感じられます。

 

台風が立て続けにやってきて被害にあわれた皆様に心よりお見舞い申し上げます

台風が来るとニュースが流れるたびに

 

外にあるもの家の中にいれないと、食料の準備しないと思いつつ

 

体がダル重かったり、頭が痛くなったりしてして中々準備が進まない事ってないですか?

 

これって

 

急な気圧の変化で起こるものだそうです。

 

低気圧で大気中の酸素が薄くなって

 

体に酸素が届きにくくなって、むくみや頭痛やダル重さを感じやすくなるようです。

 

自律神経神経も乱れます。

 

そんな時こそヨガを!!!!!

 

まずは、ゆっくりとした動きから

 

おおきな

 

ふか~い呼吸をしてみて下さい。

 

ヨガって元々自分の中に備わっていカラダの機能や

 

自律神経を整える効果があります。

 

また、新しい台風が来るとか・・・・

 

ヨガでカラダをココロを整えてみませんか~


ヨガ・スペース ひだまり


気軽にヨーガ体験を!

ヨガ・スペース ひだまり のウェブサイトをご覧いただきありがとうございます。

 

ひだまりでは「少人数」「低料金」「ご要望を反映したヨーガ・レッスン」の3つをキーワードに据え、ヨーガが初めての方でも昔かじった事がある、という方でも楽しく和気あいあいとできるよう心がけています。


ヨガ
呼吸を感じ身体を感じて気づくこと


ヨガを行う事で呼吸や身体を自分自身で感じる事ができ、今の本当の自分に気づけます。

「ヨーガ療法は、ココロとカラダを整える現代人の為の健康法です。 

レッスンは、アイソメトリック押しあって負荷を与えて、どなたでもできる動きで筋力や心肺機能を強化していきます。

 

 緊張と弛緩の繰り返しにより『意識化』を促し、自律神経を整え、ストレスに強い 心 身をつくります。

 

どなたでも気軽に安全に行うことができます。

 

ココロの落ち着きや睡眠など健康を向上させ、ココロとカラダに効果的です。

男性ヨガ会員さんからの一言が


ジム・マッサージ・ジョギング・水泳よりお勧め?

最近ご縁があって ヨーガ・レッスンを続けてご利用いただいている、50代男性会員さんが、ことあるごとに声をかけてくれています。

 

「先生、今までジム通いしたりジョギングやら水泳やら、あげく

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予約制:開始日の2日前までにメールでお申し込み下さいませ。

 

プライベートレッスンやグループレッスンの希望日などの日程はついては、お気軽にお問い合わせくださいませ。

 

調整させて頂きます。

 

お会いできることを楽しみにしています(^^♪

 

 

 


ヨガ・スタジオ情報